....Les personnes co-dépendantes peuvent présenter les symptômes suivants:
• Une perte d'objectivité.
• Un sens des responsabilités faussé.
• Facilement contrôlable ou contrôlant facilement.
• Un sentiment de culpabilité excessif, peine ou colère, un sentiment de solitude.
• Une peur exagérée de l'échec.

La co-dépendance décrit la tendance à:
• Aimer afin d'être aimé.
• M'occuper des autres afin que l’on s’occupe de moi.
• Donner afin de recevoir.
• Plaire aux autres afin de plaire aussi.
• S’occuper de l’autre afin d’éviter des conséquences.

Cela définit le problème d’aimer mal pour des mauvaises raisons.
Qui d’entre nous n’a pas des tendances naturelles à être co-dépendant ?
Mais si pour nous cela devient un style de vie et de relation, je peux alors aller à l’encontre de ce que je désire accomplir. Nous aurons tendance à trop donner de nous-mêmes parce que nous ne savons pas dire non quand nous devrions le dire.

La co-dépendance peut être le cri du cœur malheureux pour obtenir de l’amour.

Le co-dépendant peut aller jusqu’à se confondre avec l’autre personne, que sa propre identité personnelle est sévèrement diminuée, étant envahi par le problème et l’identité de l’autre personne….

Lisez le questionnaire suivant sur la co-dépendance:
Et comptez les fois où vous pouvez dire OUI.
--Mes relations comportent souvent des gens qui ont besoin de mon aide ou qui dépendent de moi.
--Quand j’ai aidé quelqu’un, je « flotte », j’expérimente un sentiment de succès.
--C’est important que l’on ait besoin de moi.
--Je suis celui (ou celle) qui donne les conseils.
--A plusieurs reprises le gens se sont fâchés quand j’ai essayé d’aider.
--Je pressens le moment où des mauvaises choses sont sur le point d’arriver.
--Je passe beaucoup de temps à penser, à analyser des scènes en pensée, essayant de trouver ce que je peux faire pour produire des résultats désirés.
--Il me semble avoir de la difficulté à débuter et maintenir des relations saines.
--Il m’est difficile de recevoir des éloges ou l’attention des autres.
--Je n’aime pas me fâcher. Quand on me fâche, je perds souvent le contrôle.
--Il m’est difficile de dire non.
--Il m’est difficile de demander des choses dont j’ai besoin (travail, maison famille.)
--Bien souvent, j’engage mon temps et moi-même à l’excès.
--Il m’est difficile de faire le fou, de m’amuser, de relaxer.
--Quand je ne suis pas productif, je me sens sans valeur.
--C’est difficile de croire que quelqu’un peut m’aimer véritablement.
--J’ai peur de réellement me permettre d’aimer.
--J’ai peur d’être seul ou abandonné.
--Quelque fois, je crois que j’attends à être blessé.
--C’est facile pour moi de critiquer ou blâmer les autres.
--Quand les autres me blessent, j’ai tendance à justifier leurs actions ou à leur trouver des excuses.
--Quand je sais qu’une relation est en train de se terminer, j’y reste. J’y resterai jusqu’à ce que je puisse débuter une autre relation de dépendance.
--C’est facile de ma faire sentir coupable et accepter la blâme. Je prends la responsabilité pour les autres et, d’une manière ou d’une autre, tout finit par être ma faute.
--Je ne suis pas certain de ce qu’est réellement une vie normale.
--Je prends souvent position dans une relation et ensuite je reviens sur ce j’ai dit que je ferai. C’est comme si je me faisais avoir encore et encore.
--Mon cercle d’amis semble avoir diminué.
-- Je ne sais pas ce que je veux. Je demande aux autres ce qu’ils veulent.
--J’ai tendance à être malade. Il me semble que je n’arrive pas à combattre les infections.
--Il me semble qu’il n’y a jamais suffisamment de temps pour faire les choses juste pour moi ; des choses que j’aimerai faire.

Si vous avez 4 OUI ou plus, vous avez probablement un problème avec la co-dépendance

Propos recueillis au fil des années...